ترند هو مواقع اخباريه مصرية يصدر عن شركة يلا برودكشن عاجل اقتصاد رياضة كرة عالمية اخبار مصر اخبار عالمية كرة القدم تعليم

أكلات بسيطة لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا من زارة الصحة المصرية 

فيروس
0 3

نقدم لكم اليوم أكلات بسيطة لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا من زارة الصحة المصرية 

العسل الأبيض
ملعقة عسل أبيض على كوب من الماء الدفي 
في الصباح تعززمناعة الجسم ، لا ينصح لمرضى السكرفقط )

كوب عصيرمن  البرتقال مع الجزر
مصدر لأهم الفيتامينات،
الجزر: غني بفيتامين (1) المعزز للجهاز المناعي
البرتقال من الفاكهة الغنية بفيتامين (ج) لمواجهة
فيروس كورونا و الأمراض المعدية.

طبق السلطة مع الاكل 
الخضروات الطازجة تعد من أغنى المصادر
بالفيتامينات المعززة للمناعة جسم الانسان 
يفضل أن تحتوي على كل ألوان الخضروات مثل

الفلفل والطماطم والخيارو الجزروالجرجيرو الخس

والبصل والفجل والبنجر.

الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين (C)
فهو يعد أحد أبرز الفيتامينات المقوية للمناعة جسم الانسان 
المقاومة أدوار البرد. ومن أشهر هذه الأطعمة

الكيوي والبروكلي والبرتقال والبقدونس والشبت والجوافة والليمون

أيهما أفضل الفيتامينات الطبيعية في الطعام
أم كبسولات الفيتامينات الطبية؟
الأفضل في الفيتامينات الطبيعية الموجودة
في الخضروات والفواكه مثل (الفراولة
والبرتقال والجوافة وغيرها).
يجب أن تحتوي بعض الوجبات فطار اوغداء
او عشاء على جميع انوع  الخضروات، مع استبدال جميع انوع الحلويات
بالفواكه الطازجة  عن طريق عمل  العصائر او السلطة طازجة.

الإفراط في تناول الأدوية والفيتامينات
يؤدي إلى زيادة في ترسبات الأملاح على الكلى
وفي الجسم كما أنه قد يؤدي إلى تقليل

فعالية تلك الأدوية في حال استخدامها عند
الإصابة بفيروس كورونا (كوفيد-۱۹) لذلك يجب
تناول الفيتامينات والأدوية تحت إشراف
الطبيب ولفترة زمنية محددة

نصائح للناخبين أثناء عملية التصويت
احرص على تطهير الأقلام المستخدمة في عملية الاقتراع
بينك و بين المستخدم الذي يليك بالكول. أو استخدم
بعض المناديل الورقية التي تسخدم مرة واحدة أثناء استخدم الاقلام
التي تكتابة  بها خلال عملية التصويت.

2 ينصح داما بالعودة إلى منزلك وعدم تَكْميلُهُ عملية الإقتراع
وإذا كنت تعاني من اعراض الجهاز التنفسي او الحمل 
(كحة، حرارة فوق ۳۸ درجة، ضيق بالتنفس.. إلخ) و التوجه
للكشف و المتابعة لدى اقرب مستشفي.

شوف الان  معلومات عن لقاح كورونا الروسي الجديد صفقة شراء مليار جرعة من لقاح كورونا

Leave A Reply

Your email address will not be published.